2024金益鼎Zumba有氧律動健康揮汗
活動目的：
為了提升金益鼎同仁的身心健康，金益鼎企業股份有限公司ESG推動小組特別策劃了「2024金益鼎Zumba有氧律動健康揮汗」活動。這項活動旨在鼓勵同仁參加健康的律動課程，促使大腦釋放多巴胺。多巴胺是一種與快樂密切相關的神經傳遞素，它能讓人心情愉快，減少壓力和焦慮感，從而進一步提升職場的心理健康。
活動過程：
「2024金益鼎Zumba有氧律動健康揮汗」活動每週三下午18:00至19:00於公司舉行。活動期間，專業Zumba教練將帶領參加者進行高效且充滿活力的有氧舞蹈訓練。課程內容設計充分融合了音樂和舞蹈，以節奏感強烈的音樂為背景，參加者們在律動的過程中釋放壓力，提升心情。每堂課程結束後，參加者們會感受到身體的舒展和心情的愉悅，這也是大腦釋放多巴胺的一部分。
活動效益：
參加「2024金益鼎Zumba有氧律動健康揮汗」有助於提升員工身體素質和心理健康。定期參加Zumba課程能有效減少壓力、焦慮，並增強快樂感和幸福感。此外，活動促進員工間的互動與團隊合作，提升工作氛圍。活動前後的體脂檢測將量化運動對體脂比例的改善，幫助評估身體素質提升，並激勵員工持續參與，進一步促進整體健康和幸福感。
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